Хона

Коллаген сафедаи аз ҳама сершумор дар бадан аст. Аммо, бо пир шудан, истеҳсол ва сифати коллаген коҳиш меёбад. Ин аксар вақт боиси узвҳо, пӯсти хира, мӯй ва нохунҳои шикаста ва ҳатто дарди буғумҳо мегардад. Хабари хуш ин аст, ки шумо метавонед сатҳи коллагени худро бо истеъмоли иловаҳои коллаген зиёд кунед.
Хокаҳои коллаген он қадар қулайанд, ки онҳоро бо ҳама гуна моеъ омехта кардан мумкин аст. Аз ин рӯ, новобаста аз он ки шумо дар хона, дар ҷои кор ё дар роҳ ҳастед, шумо метавонед дар вақти дилхоҳи рӯз барои баланд бардоштани сатҳи коллагенатон нӯшед.
Агар шумо хокаи коллагени босифатро ҷустуҷӯ кунед, шумо ба ҷои дуруст омадаед. Дар зер дастуре барои 15 хокаи коллагени беҳтарин дар бозор имрӯз оварда шудааст. Новобаста аз он ки кадом иловаро интихоб мекунед, шумо бешубҳа фарқиятро хоҳед дид ва эҳсос хоҳед кард.
Нақши асосии коллаген таъмини қувват ва сохтор ба тамоми бадан аст. Масалан, ин сафеда метавонад ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро иваз кунад, ба пӯст сохтор ва чандирӣ бахшад, қабати муҳофизатӣ барои узвҳо эҷод кунад ва ҳатто афзоиши ҳуҷайраҳои навро мусоидат кунад.
Таҳқиқот нишон доданд, ки 28 намуди гуногуни коллаген мавҷуд аст. Фарқи байни ҳар як намуд дар он аст, ки молекулаҳо чӣ гуна ҷойгир шудаанд. Вақте ки сухан дар бораи иловаҳои коллаген меравад, шумо панҷ намуди асосиро хоҳед дид.
Пас, ҳангоми интихоби илова ба кадом коллаген диққат додан лозим аст? Дар зер хусусиятҳое оварда шудаанд, ки ҳар як намуди коллаген онҳоро дастгирӣ мекунад.
Навъи I маъмултарин намуди коллаген аст. Он тақрибан 90 фоизи пӯст, мӯй, нохунҳо, устухонҳо, пайвандҳо ва узвҳои моро ташкил медиҳад. Он ҷавонӣ ва дурахши пӯстро нигоҳ медорад ва аксар вақт аз манбаъҳои баҳрӣ гирифта мешавад.
Навъи II – Ин намуди коллаген пайванди мустаҳкамро нигоҳ медорад ва ҳамзамон пардаи рӯдаи солимро нигоҳ медорад. Он инчунин фаъолияти масуниятро беҳтар мекунад ва саломатии буғумҳо ва ҳозимаро дастгирӣ мекунад. Одатан, ин гӯшти мурғ аст.
Навъи III. Коллагени навъи III аксар вақт дар баробари коллагени навъи I мавҷуд аст. Он саломатии устухон ва пӯстро дастгирӣ мекунад ва дар бемориҳои дилу раг нақши муҳим мебозад. Он одатан аз чорвои калони шохдор гирифта мешавад.
Навъи V. Коллагени навъи V дар бадан фаровон нест ва асосан аз иловаҳои коллаген гирифта мешавад. Дар мембранаи ҳуҷайра ташаккул меёбад.
Навъи X – Коллагени навъи X ба ташаккул ва нигоҳдории устухонҳо мусоидат мекунад. Он аксар вақт дар якчанд иловаҳои коллаген барои дастгирии ҳаракат мавҷуд аст.
Даҳҳо намуди хокаҳои коллаген барои интихоб мавҷуданд. Бо ин қадар маҳсулоти гуногун, муайян кардани он ки кадоме аз онҳо ба ниёзҳои шумо бештар мувофиқ аст, душвор буда метавонад. Дар ин ҷо баъзе аз муҳимтарин омилҳое оварда шудаанд, ки пеш аз интихоби хокаи коллаген бояд ба назар гирифта шаванд.
Аввалан, ба намудҳои коллаген, ки дар иловаҳои ғизоӣ мавҷуданд, назар андозед. Масалан, агар шумо дар ҷустуҷӯи манфиатҳо барои мӯй, пӯст ва нохунҳо бошед, шумо бояд хокаро интихоб кунед, ки дорои намудҳои I ва III коллаген мебошад. Ё, агар шумо дар ҷустуҷӯи манфиатҳои ҳамаҷониба, аз ҷумла дастгирии ҳаракат, бошед, омехтаи бисёрколлагенӣ роҳи дуруст аст.
Дуюм, танҳо иловаҳои коллагенро харед, ки аз коллагени гидролизшуда, ки бо номи пептидҳои коллаген низ маълум аст, тайёр карда шудаанд. Ин коллаген ба қисмҳои хурдтар тақсим шудааст, ки ҳазми онро осонтар ва омехташавандатар мекунад.
Гарчанде ки аксари иловаҳои коллаген бемазза ва бемаззаанд, баъзе брендҳо хокаҳои маззадорро пешниҳод мекунанд. Пайдо кардани хокаи коллаген, ки шумо метавонед нӯшед, муҳим аст. Аз ин рӯ, он на ба кори солим ва бештар ба қисми муҳими нақшаи ҳаррӯзаи саломатии шумо монанд аст.
Пас аз чанд ҳафтаи таҳқиқот, дастаи мо рӯйхати 15 хокаи беҳтарини коллагенро дар бозор имрӯз тартиб дод. Ин иловаҳо аз компонентҳои баландсифат тайёр карда мешаванд ва пуркунандаҳои нолозимро дар бар намегиранд.
Бо Penguin Collagen Blend саломатии худро ба сатҳи оянда баред. Ин иловаи коллаген веганӣ буда, дорои протеини нахӯд ва миқдори кофии коллаген мебошад. Ҳар як қошуқ 10 г коллаген, 30 г протеин ва 20 г CBD мебошад. Илова кардани CBD ин хокаро ба иловаи тамоми бадан табдил медиҳад. CBD ба рафъи стресс ва изтироб мусоидат мекунад ва рӯҳияи мутавозин ва хоби солимро дастгирӣ мекунад.
Пептидҳои Vital Proteins Collagen-ро ба парҳези ҳаррӯзаи худ илова кунед ва бо ҳар як қошуқ саломатии худро дастгирӣ кунед. Ин хокаи коллагени алафӣ барои дастгирии пӯст, мӯй, нохунҳо, устухонҳо ва буғумҳои солим пешбинӣ шудааст. Ҳар як порсия 20 г коллаген, инчунин витамини С ва кислотаи гиалуронӣ дорад.
Протеинҳои ҳаётан муҳим Пептидҳои коллаген глютен, маҳсулоти ширӣ ё ширинкунандаҳои сунъӣ надоранд. Хока бӯй ва бемазза аст ва онро ба ҳама гуна моеъ, гарм ё хунук, илова кардан мумкин аст.
Primal Harvest Primal Collage, ки аз коллагенҳои гидролизшудаи намудҳои I ва III таҳия шудааст, аз омехтаи муҳими аминокислотаҳо ва сафедаҳо бой аст, ки саломатии шуморо аз дарун ба берун дастгирӣ мекунад. Ин пептидҳо буғумҳо, устухонҳо ва чандирии пӯсти солимро дастгирӣ мекунанд. Коллаген аз говҳои чарогоҳӣ, ки бе гормонҳо ва антибиотикҳо парвариш карда мешаванд, гирифта мешавад.
Primal Harvest Primal Collage аз глютен ва лубиёи соя озод аст. Формулаи он ба осонӣ омехта мешавад, ягон часпак надорад ва қариб бебӯй ва бебӯй аст. Он бо ифтихор дар ИМА дар корхонаи дорои сертификати GMP истеҳсол мешавад.
Бо Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides + 50 Superfoods саломатии худро ба сатҳи нав баред. Ин хокаи коллагени ғайри GMO дорои пептидҳои коллаген ва даҳҳо суперфудҳо, аз ҷумла карам, брокколи, ананас, турмерик, кабуд ва ғайра мебошад. Ҳар як қошуқ 20 грамм коллагени растанӣ ва миқдори зиёди витамини С дорад.
Пептидҳои коллагени гидролизшудаи Orgain + 50 Superfoods ягон компонентҳои лубиё ё ширӣ надоранд. Танҳо як порсия дар як рӯз мӯй ва нохунҳои қавӣ, пӯсти дурахшон ва устухонҳо ва буғумҳои солимро дастгирӣ мекунад.

Новобаста аз он ки шумо мехоҳед намуди зоҳирии узвҳо ва селлюлитро беҳтар кунед ё нохунҳои худро мустаҳкам кунед, пептидҳои коллагении Physician's Choice ба шумо кӯмак мекунанд, ки намуди беҳтарин ва эҳсоси худро дошта бошед.
Вақте ки сатҳи коллаген мутавозин мешавад, шумо фарқиятро эҳсос ва хоҳед дид. Новобаста аз синну солатон, ҳама метавонанд аз хокаи коллагени босифат баҳра баранд.
Азбаски коллаген як навъи сафеда аст, бисёриҳо хато фикр мекунанд, ки он бо иловаи стандартии сафедаи шумо якхела аст. Аммо, иловаҳои коллаген каме фарқ мекунанд. Онҳо асосан барои дастгирии мӯй, пӯст, нохунҳо, буғумҳо ва устухонҳои солим таҳия шудаанд. Ин иловаҳо бо истифода аз пептидҳои коллаген истеҳсол карда мешаванд.
Аз тарафи дигар, иловаҳои сафеда аз консентратҳо ё изолятҳои сафеда аз манбаъҳо ба монанди казеин, зардоби шир, сабзавот, пӯсти тухм ва ғалладонагиҳо тайёр карда мешаванд. Ин иловаҳо барои варзишгароне пешбинӣ шудаанд, ки мехоҳанд қувват ва массаи мушакҳоро афзоиш диҳанд. Аммо, доштани хокаҳои сафеда коллаген кам нест.